Voltamos hoje para falar sobre a baixa umidade do ar, em maioria da parte sudeste do Brasil. Aqui em Belo Horizonte, durante toda a semana passada, tivemos a mais baixa umidade do ar da história da cidade, chegando abaixo de 18%. É uma umidade tão baixa quanto as do desertos. Então por que ninguém estava morrendo de sede e vendo miragens por ai? Porque por mais que a umidade estivesse baixa, a temperatura continua a mesma do normal, entre 18° e 30°.
Mesmo assim, várias pessoas sofreram muito de saúde (principalmente com doenças respiratórias). Foram muitos sangramentos nasais e complicações respiratórias pela falta e/ou ressecamento da mucosa (tecido epitelial que reveste o interior de vários órgãos, vide Wikipedia). Por isso aqui vai algumas dicas:
Em qualquer situação:
A falta de umidade levanta a poeira que está no chão, concentra a poluição, por isso evite usar carros, motos e objetos e materiais que poluam o meio-ambiente. Sempre que possível ofereça carona, e ande de ônibus
Umidade relativa do ar entre 20 e 30%:
Evitar exercícios físicos nos horários de pico de sol (10:30h às 15:00h), procurar manter o nariz hidratado com solução nasal (como Salsep), usar vaporizadores (ou bacias com água, toalhas molhadas) para umidificar o ambiente. Molhar plantas e jardins, e sempre que puder ficar longe do sol, de preferência em locais áreas vegetadas.Se manter hidratado
Entre 12 e 20%(Estado de alerta): Manter olhos e narinas hidratados no soro fisiológico, evitar ao máximo sol, fazer o mínimo de exercícios físicos, evitar aglomerações em ambientes fechados e até mesmo abertos.Se manter hidratado
Abaixo de 12%(clamidade pública):
Observar alguma recomendação do governo, postos de saúde, interromper QUALQUER atividade fisica, até mesmo serviços carteiros entre, pelo menos 10h as 16h, evitar ao maximo sol, evitar aglomerações, até mesmo as aulas, umidecer ambientes fechados, e se manter hidratado
Fonte: Somar Meteorologia
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